禹王洞国家森林公园位于忻州市境内的系舟山脉。公园距省城太原60公里，北离忻州14公里。总面积为11万亩，森林区面积2．3万亩，海拔较高的为1800米。山体主要由石灰岩构成，山势巍峨雄壮，岩石嶙峋怪异，并有许多喀斯特溶洞，尤以禹王洞规模较大，景观奇绝。 这里植被良好，动植物资源丰富。花木类植物主要有冬梅、山桃、山杏、山刺玫、大花飞燕草、石竹等。常绿树主要是油松。动物主要有山鸡、山兔、野狼和各种鸟类。   公元前20世纪末、忻州太原一带洪水泛滥，一片汪洋、部落首领大禹乘舟而至，见一奇峰突露水面，便系舟小憩，大禹登山眺望，反复察看，选准山势、即带领随从历尽千难万险、终于开凿一巨洞，直通河北省获鹿县，泄洪于渤海，这样太忻盆地得以恢复现状，百姓休养生息，繁衍后代、民谣曰："凿开获鹿口，空出晋阳湖。"   大禹整治水患后，见此地钟灵毓秀便传位启，独自返回山涧，得道得仙。于是．此洞名为禹王洞，此山便称作系舟山。山颠后巨石上的系舟环及大禹手痕，至今隐约可见。禹王洞又称仙人洞，洞深500余米、洞口大厅高8米，18米，中间硕大臼，撞痕斑斑。传说系大禹炼丹所用。左方洞壁上拓刻有清晰的"字迹"，笔画古奥、奇妙无穷，人称"天书壁"。洞内石钟乳、石笋、石柱、石幔、石花、石珠应有尽有。有的似大禹婶像；有的像深涧泄水飞瀑；有的如子母金狮情真意切；有的似得道老龟、逍遥自在；有的若天陷双蛙撑，造化八戒石、沙僧探险，